Mẹ bầu bị đau lưng khi mang thai, phải làm sao cho hết đau?

Đau lưng khi mang thai là hiện tượng thường xuyên diễn ra ở giai đoạn cuối của thai kỳ. Lúc này thai nhi lớn chèn ép vào dây thân kinh dẫn đến tình mẹ bầu bị đau lưng, di chuyển khó khăn.

1. Nguyên nhân nào khiến mẹ bầu đau lưng khi mang thai

Bà bầu bị đau lưng do thay đổi hormone: Trong suốt thời gian mang thai, cơ thể người mẹ sẽ tiết ra một lượng hormone relaxin sẽ giúp khung chậu của mẹ bầu giãn nở to ra để chuẩn bị cho quá trình vượt cạn thành công. Khung chậu giãn nở sẽ làm giảm đi đáng kể sự liên kết của các khớp xương, làm thiếu đi sự liên kết chặt chẽ, từ đó dẫn đến tình trạng đau lưng bên trái khi mang thai.

Bà bầu bị đau lưng do thay đổi hormone

• Có bầu bị đau lưng do căng thẳng, quá mức: Trong 3 tháng đầu bầu bí khiến cho các cơ quan trong cơ thể không có cơ hội được thư giãn, hồi phục mà luôn ở trong tình trạng căng cứng, lâu dần các cơ sẽ mệt và lại càng căng hơn, gây đau lưng.
• Đau thắt lưng khi mang thai vì các cơ vùng bụng dần yếu đi: Các cơ vùng bụng có vai trò chủ đạo, chịu sức ép từ phía cơ thể khi các mẹ đang nằm sấp và co giãn linh hoạt nếu như các mẹ đi gập người lại.
• Dau lung o ba bau do tăng cân: Sự phát triển của con yêu và cân nặng của mẹ bầu ngày càng tăng sẽ khiến cho cột sống cũng như khung xương chậu phải gánh một sức nặng lớn, từ đó khiến

Làm sao để giảm đau lưng khi mang thai?

Giữ tư thế đúng chuẩn

Khi bụng của thai phụ lớn dần lên cùng với sự phát triển của em bé, trọng tâm cơ thể sẽ dồn về phía trước. Lúc này, người mẹ có xu hướng ngã người về phía sau để giữ thăng bằng.

Nằm nghiêng khi ngủ

Vậy nên, nếu mẹ bầu đã bị đau lưng kèm theo những triệu chứng như ở trên thì hãy đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt để có phương pháp điều trị một cách phù hợp nhất

Đôi khi đau lưng khi mang thai 3 tháng cuối thai kỳ còn là dấu hiệu của sinh non hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu bạn bị đau lưng khi mang thai kèm theo chảy máu âm đạo, sốt hoặc có cảm giác nóng rát khi đi tiểu, hãy đến gặp bác sĩ sản khoa để được khám và điều trị kịp thời.