Mang thai nên uống loại sắt nào

Thông thường một người phụ nữ trong thời kỳ mang thai cần nhiều máu hơn so với bình thường, điều này giúp tăng cường sức khỏe và nhu cầu phát triển của thai nhi.

Đối với phụ nữ mang thai, sắt càng có vai trò quan trọng hơn nữa khi người mẹ cần sản xuất lượng máu cao hơn 50% nhu cầu bình thường để cung cấp cho thai nhi.

Đối với thai nhi, sắt có vai trò trong hình thành hemoglobin – một protein có trong hồng cầu giữ chức năng vận chuyển oxi. Sắt còn hỗ trợ hình thành xương, sụn và một số mô liên kết vì nó là thành phần không thể thiếu của myoglobin. Ngoài ra còn hỗ trợ sản xuất một số loại enzyme và  tăng cường hệ miễn dịch cho thai nhi.

Bên cạnh đó, sắt cũng có tác dụng làm tăng cảm giác ngon miệng. Đối với những người khi mang bầu mà bị thiếu máu (do thiếu sắt) sẽ có cảm giác chán ăn, khó ngủ, người mệt mỏi vì lượng oxy lên não cũng như các tế bào trong cơ thể là rất ít. Thiếu sắt còn là nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng của mẹ dẫn đến nhiễm trùng. Điều này ít nhiều ảnh hưởng đến trẻ sinh ra sẽ có nguy cơ cao thiếu máu, dẫn đến tình trạng sức khỏe kém. Đối với bà mẹ thiếu sắt sẽ làm tăng nguy cơ sinh non, nhiễm trùng hậu sản, băng huyết sau sinh, suy nhược cơ thể… Đây cũng là yếu tố dẫn đến sự suy dinh dưỡng bào thai, non tháng, nhẹ cân, ảnh hưởng đến sự phát triển thể lực và trí lực của trẻ sau này.

Bà bầu uống sắt như thế nào

Nguồn bổ sung sắt an toàn và phong phú nhất cho các bà bầu chính là những loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Sắt có nhiều trong các loại thịt có màu đỏ như tim, gan, thịt gia cầm, cá, nghêu, hàu, lòng đỏ trứng; các loại đậu, ngũ cốc, các loại rau có lá xanh đậm, bông cải, bí ngô, và trái cây khô. Trong đó nguồn gốc động vật được coi là nguồn hấp thu sắt tốt hơn so với thực vật. Ở một người bình thường hấp thu có thể hấp thu được 10 – 15% sắt từ động vật con số này chỉ còn là 5 – 10% sắt ở thực vật.

Những lưu ý cho bà bầu khi sử dụng thuốc chứa sắt

Trên thị trường hiện nay thuốc sắt được bào chế dưới 2 dạng: sắt nước và viên sắt. Sắt nước có ưu điểm là dễ hấp thu, ít gây táo bón, ít gây nóng nhưng lại khó uống và dễ gây buồn nôn. Viên sắt có ưu điểm là dễ uống, không gây buồn nôn nhưng hấp thu kém hơn sắt nước và gây nóng trong nhiều hơn.

Khi bổ sung thêm viên thuốc sắt, mẹ bầu cần chú ý những điều sau:

• Nên uống viên sắt lúc bụng đói và uống kèm với các loại nước giàu vitamin C như nước cam, nước chanh… Uống sắt sau ăn 1-2 giờ để cơ thể được hấp thụ sắt tốt nhất.
• Không dùng thuốc sắt cho bà bầu cùng thời điểm với sữa, thuốc bổ sung canxi hay thực phẩm giàu canxi vì canxi làm cản trở khả năng hấp thụ sắt.
• Khi uống viên bổ sung sắt cần uống nhiều nước và ăn những thực phẩm giàu chất xơ để phòng ngừa táo bón. Đặc biệt chỉ uống thuốc bằng nước đun sôi để nguội, tránh sử dụng trà hay cà phê vì sẽ làm giảm sự hấp thụ sắt.
• Trước khi sử dụng thuốc bổ sung sắt nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Khi sử dụng thuốc phải tuân thủ theo chỉ định của thầy thuốc tránh bổ sung sắt quá liều lượng có thể gây ra nguy cơ xơ gan, bệnh cơ tim, đái tháo đường

Top các loại sắt mang thai mẹ bầu nên uống

Viên sắt cho bà bầu Chela ferr forte

Chela ferr forte có dạng sắt ở dạng acid amin nên có khả năng dung nạp tốt, ít gây tác dụng phụ cho hệ tiêu hóa, ít phản ứng với các chất khác, đồng thời đã được kiểm nghiệm nên cực kì an toàn đối với phụ nữ có thai.

Thuốc sắt cho bà bầu Blackmores Pregnancy Iron

Blackmores Pregnancy Iron là sản phẩm thuốc sắt cho bà bầu rất được ưa chuộng trên thị trường Việt Nam. Có nguồn gốc từ hàng dược phẩm nổi tiếng của Úc chuyên về các sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho bà bầu và thai nhi nên sản phẩm này có chất lượng tốt, kiểm định kỹ càng và luôn nằm trong danh sách những sản phẩm được bác sĩ khuyên dùng.

Thuốc sắt Ferrovit

Trong số các viên sắt cho bà bầu thì Ferrovit là một sản phẩm dễ tiếp cận và sử dụng nhất vì đây là sản phẩm được sản xuất tại châu Á. Ferrovit đước sản xuất bởi Mega We care – là thương hiệu với sản phẩm đã có mặt ở nhiều quốc giá trên thế giới.

Viên sắt Tardyferon B9

Đây là một sản phẩm có xuất xứ từ nước Pháp nên chất lượng và độ an toàn có thể hoàn toàn yên tâm vì sản phẩm của được kiểm định rất nghiêm ngặt. Tardyferon B9 cũng là sản phẩm nằm trong danh sách được bác sĩ chỉ định dùng cho phụ nữ có thai.

Thuốc sắt cho bà bầu Fogyma

Đây là sản phẩm thuốc sắt cho bà bầu của nhà sản xuất trong nước được nhiều bà mẹ tin dùng.