Top những thực phẩm cần tránh xa khi muốn có con

Mang thai là thiên chức cao cả của tất cả những người mẹ. Để dễ dàng mang thai, bạn nên tránh một số loại thực phẩm sau, vì chúng có tác dụng ngược – gây cản trở cho quá trình mang thai của bạn. Sau đây là top những thực phẩm cần tránh xa khi muốn có con.

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa nhiều carotene làm giảm chức năng buồng trứng, ức chế quá trình rụng trứng thậm chí có thể dấn đến vô sinh. Bạn đang có kế hoạch mang thai nên hạn chế ăn cà rốt, thay vào đó hãy bổ sung thêm các thực phẩm có ích cho việc thụ thai bạn nhé.

Các loại thực phẩm được chế biến sẵn

Đây là các loại thực phẩm chứa rất nhiều chất độc hại như: chất bảo quản, chất béo bão hòa, siro công nghiệp…Các chất này tác động đến các hormone giới tính, làm giảm khả năng thụ thai ở cả nam và nữ. Ngoài ra, một số thực phẩm chế biến sẵn có nguồn gốc từ thực phẩm biến đổi gel nên có thể gây tác động xấu về mặt sinh sản, thậm chí ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi sau này.

Các loại sữa ít béo

Nhiều chị em phụ nữ ưa dùng các loại sữa ít béo để giảm cân, nhằm duy trì vóc dáng thon thả nhưng điều này đã được chứng minh là gây ra một sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, ảnh hưởng đến chất lượng trứng và tinh trùng cũng như khả năng thụ thai cho cả hai giới

 Đu đủ

Đu đủ rất giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin tốt cho sức khỏe của chị em phụ nữ, nhưng trong đu đủ có chứa enzym papain là loại enzym có tác động đến protein progesterone, khiến cơ thể phụ nữ khó thụ thai hơn bình thường.

Nội tạng các loài động vật

Đều chứa một lượng kim loại nặng cadmium gây tổn thương các nhiễm sắc thể, khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn.

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

Nếu là nam giới thì bạn nên hạn chế sử dụng loại thực phẩm này nhé. Bởi nếu bạn tiêu thụ quá nhiều các sản phẩm làm từ đậu nành như đậu phụ, đậu tương, sữa đậu nành sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản, làm giảm đáng kể lượng tinh trùng và suy giảm chức năng hoạt động của dương vật.

Cà phê

Nếu bạn dùng quá nhiều thực phẩm có chứa cafein thì sức khỏe sinh sản của bạn thực sự không được đảm bảo. Loại thực phẩm này còn giảm khả năng thụ thai lên đến 50% so với những người không sử dụng

Rượu, bia và các loại đồ uống có cồn

Theo nhiều nghiên cứu, tinh trùng ở đàn ông uống rượu đạt mức khỏe mạnh thấp hơn nhiều so với tinh trùng ở người bình thường không uống rượu.

Chất athenol trong rượu làm co thắt mạch máu và teo tinh hoàn gây ảnh hưởng không tốt đến chức năng sản sinh tinh trùng, nguy hiểm hơn có thể khiến thai nhi bị mắc dị tật bẩm sinh.Đối với phụ nữ uống nhiều rượu có thể dẫn đến mất kinh, ảnh hưởng đến chất lượng trứng, thậm chí ngừng quá trình rụng trứng.

Kem và các sản phẩm làm từ sữa

Nếu sử dụng các sản phẩm từ sữa trong thời gian dài, cơ thể bạn sẽ tăng cân nhanh chóng, điều này ảnh hưởng không ít đến khả năng sinh sản cũng như việc thụ thai. Cũng như thế, đàn ông mắc bệnh béo phì cũng ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng tinh trùng. Do đó, hãy có chế độ ăn kem và các sản phẩm làm từ sữa với mức độ vừa phải thôi bạn nhé.